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***Einführung***
Yoga für Body Toning I bietet gute Figuraufbau Sitzungen neben Gewichtsverlust Training. Durch ein umfassendes Training werden fast alle Ihre Körperteile abgedeckt, um Fette zu verbrennen und Ihre Figur zu verbessern.
Diese Sitzung enthält die folgenden Elemente, um Ihren Körper vollständig zu aktivieren:
- Eine vollständige Reihe von Sun Salutation
- Effektive Gliedmaßen streckt
- Vorwärtsbeugen und Rückwärtsbeugen
- Balancierende Haltungen
Die eingebetteten Asanas sind meist effektive Dehnungshaltungen, durch die Ihre Arme und Beine schön straff werden. Den ganzen Weg, begleitet von mehreren Balance-Posen, lernt man besser, wie das Gewicht verteilt wird, damit man länger in Posen bleibt.
Alle Vorwärtsbeugen und Rückenbeugen sind äußerst vorteilhaft für die Organe in Ihrer Bauchgegend. Ihr Magen, Ihre Nieren und Ihr Darm werden stimuliert, um einen besseren Stoffwechsel, Verdauung und Ausscheidung zu fördern.
